به گزارش روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان هرمزگان ؛ همزمان با گرامیداشت هفته بهزیستی، دوره آموزشی «مدیریت استرس در شرایط بحران جنگ» با هدف ارتقای سلامت روان و افزایش تابآوری مددجویان، با هماهنگی مرکز مثبت زندگی ۹۵۵ برگزار شد.
این دوره آموزشی با حضور خانم عالیه لطفیان، روانشناس و عضو تیم محب مرکز مشاوره همراز، و با شرکت ۱۵ نفر از مددجویان برگزار شد.
در این دوره، شرکتکنندگان با موضوعاتی از جمله خودمراقبتی در شرایط بحران جنگ، راهکارهای کنترل استرس، شیوههای مقابله هیجانمدار و مسئلهمدار، نحوه مراقبت از فرزندان در شرایط استرسزا و روشهای صحیح مقابله با فشارهای روانی آشنا شدند.
همچنین در بخش دیگری از این دوره، بر اهمیت خودمراقبتی فردی، جسمی و روانی تأکید شد و مباحثی نظیر تغذیه سالم، مصرف کافی مایعات، رعایت بهداشت خواب، حفظ ارتباطات سالم، کنترل افکار منفی و بهکارگیری راهکارهای مؤثر برای حفظ آرامش روان در شرایط بحرانی مورد آموزش قرار گرفت.
برگزاری این دوره آموزشی در راستای برنامههای هفته بهزیستی و با هدف توانمندسازی مددجویان برای مدیریت استرس و ارتقای سلامت روان در مواجهه با شرایط بحرانی انجام شد.
نظر شما